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宜蘭縣政府26日在宜蘭運動公園體育館舉辦「拚出宜蘭好薪情」求職徵才博覽會，吸引近600人到現場參與，求職民眾反應熱烈，遞送履歷者有543人次，當場媒合成功有267人次，媒合成功率49.17%。林姿妙縣長親自蒞臨活動現場，除感謝各事業單位參與外，希望各單位一起努力，拚出宜蘭好薪情。縣長指出，這次活動特別與羅東就業中心合作採用無紙化作業，民眾只要攜帶身分證件至服務台，由專人協助於電腦登錄資料後，即可前往廠商攤位面試，縮短面試時程。林y aul4縣長表示，她以身為媽媽、姊姊的心情，希望提供好的工作，讓宜蘭的孩子在地就業，本次博覽會共54家廠商參加，提供多達933個職缺，讓認真打拚的宜蘭人留在宜蘭工作。另為鼓勵青年穩定就業，縣籍未滿30歲之青年求職者在本次博覽會中找到工作並持續工作滿6個月，即可申請穩定就業獎勵金1萬元；連續就業滿1年，再加發1萬2千元。政府當靠山，希望求職民眾能安心在地工作，共同為宜蘭的經濟努力打拚。另外，在職場上證照相當重要，縣府也提供青年考取技術士證照獎勵，歡迎有志提升能力的職場青年踴躍申請。宜蘭縣政府勞工處表示，此次徵才廠商行業類別多元，並且特別邀請世大光電、美而快實業、樂斯科生物科技及築夢家庭關懷協會進行形象展示。世大光電為知名光學鏡頭設計及製造專業廠商，並於宜蘭科學園區設廠，主要產品應用於網路監控攝像機及行車紀錄器等，看好宜蘭投資環境，2019年於宜蘭科學園區設立分公司，並規劃成立研發中心。美而快公司即國內知名快時尚服飾品牌PAZZO，著眼宜蘭鄰近大臺北市場之重要交通地位，大舉投資宜蘭開設物流中心，並徵求倉儲物流人員45名。樂斯科生物科技則從事生產符合國際認證標準的SPF實驗動物和代養高價值特殊模式實驗動物，曾獲得「國家品質標章」及「2009國家生技醫療品質獎」銅獎，服務許多生命科學研究及醫藥開發單位。現場展示築夢家庭關懷協會製作具特色且療癒感的布偶及布包，過去兩年來，該協會陪伴許多單親媽媽學習縫紉技巧，將募集得來的牛仔衣物及二手衣物，開發製作相關商品並在各種通路販售。另由蘭陽技術學院提供手工藝品製作培訓班的皮雕製作體驗，讓許多民眾認識縣政府推動職業訓練的用心。此次求職徵才博覽會有眾多年輕爸爸媽媽前來找工作，現場貼心設置兒童遊戲區，提供玩具、兒童讀物及親子著色畫，受到現場求職家長的好評。縣府勞工處設有就業服務台(03-9255130)及職訓諮詢專線(03-9252945)，持續為民眾提供服務，歡迎正在找工作的鄉親多加利用或上勞工處網站及「宜蘭勞工讚」臉書粉絲專頁查詢。圖：林姿妙縣長親臨徵才現場。

中國時報【報導陳昱翰】黑色素瘤是極凶猛的皮膚癌症，因其「基因突變機率高」且「轉移能力強」，近6成的高復發率，導致許多患者在治療上面臨效果不彰的窘境。事實上，很多名人對抗過黑色素瘤，謝霆鋒即是一例。2009年，謝霆鋒拍攝電影《十月圍城》時要剃頭髮，剃完頭髮時，經紀人霍汶希發現他的頭上有顆黑痣，當時謝霆鋒沒放到心上，而之後再次剪短髮時，發現這黑痣變大了。港媒報導，經過檢查，醫生確診這顆黑痣是黑色毒瘤，「皮膚癌」的一種，要求馬上要入院處理。之後他在母親狄波拉的陪伴下入院手術，將那顆黑色毒瘤全切除。謝霆鋒說： 想到自己3年來孕育著一個腫瘤，仍然十分感慨人生脆弱，「很幸運的是我剪了短髮，才看到它一直長大，如果我是長頭髮，（黑色素瘤）都不知道長成什麼樣。」黑痣變化盡快就診黑色素瘤是來源於黑色素細胞的一類惡性腫瘤，是皮膚癌中惡性程度最高的瘤，容易出現遠處轉移。所以早期發現、診斷、治療是很重要的。有些痣可以通過肉眼辨別，但有些痣的結構不良是無法用肉眼識別，所以身上有可疑的痣，要去醫院進行專業的檢查。林口長庚醫院腫瘤科主任張文震表示，2018年諾貝爾生醫獎癌症免疫治療之一的免疫檢查點抑制劑抗PD-1單株抗體燃起了一線生機，其治療效果較佳，能降低三到四成復發或死亡的機率，是黑色素瘤術後輔助治療與無法手術的患者相當重要的治療方式。黑色素細胞是表皮底層一種會產生黑色素的細胞，在黏膜、眼球等部位也有黑色素細胞，影響著我們的膚色和眼睛顏色，當惡性分化時，可以從5個部分觀察身上既有黑痣的變化，以考量是否需盡快就診，分別是「不對稱、邊緣不光滑、顏色不均、直徑大於0.5公分、外觀變大或變化。」愈早開始治療愈好台大醫院皮膚部主治醫師廖怡華表示，因為好發部位位於腳底、手掌等處，不容易留意，導致台灣有將近4成患者初診時，即是第三期與第四期，且多是對於疾病意識較為低落的年長者。張文震主任指出，過去多數患者只能選擇以介白素、干擾素為主的治療，不僅效果不佳加上副作用強烈，所幸現在，可以仰賴免疫檢查點抑制劑抗PD-1單株抗體治療，長期追蹤兩年腫瘤無復發的比例高達6成，成為這些患者的治療新曙光。醫師也建議，愈早開始使用對病人愈好，「避免復發、延長存活期」是黑色素瘤最重要的治療目標，接受抗PD-1單株抗體治療，因藥物副作用導致治療中斷的比例小於一成，優於傳統治療，能讓病患接受術後治療不影響生活品質。

（中央社記者陳偉婷台北27日電）謝小姐的父親原被確診輕度阿茲海默症，才短短半年，病況急遽下滑且性情大變，進一步檢查才知，罹患的是額顳葉型失智症。醫師胡朝榮說，失智症早期精準診斷有助延緩惡化。台灣臨床失智症學會理事長暨衛福部雙和醫院研究副院長胡朝榮表示，失智症有3大類，分別是腦神經退化造成的退化性失智症、腦血管疾病造成的血管性失智症，以及其他原因造成的續發性失智症。退化性失智症病人占大多數，其中較常見的阿茲海默失智症占約6至7成。胡朝榮說，失智症早期的症狀與老化十分類似，如記憶變差、說話會中斷或忘記詞彙、比較難回想事情等，還會與其他疾病症狀雷同，如憂鬱症等，且症狀可能單一、也可能同時出現，並不容易診斷。胡朝榮表示，研究顯示，典型65歲以後發病的晚發型失智症患者，從失智症症狀出現至確診，平均要2.8年；65歲以前發病的早發型失智症患者，更需要4.4年。為了正確治療，多次往返醫院找原因，幾乎是所有疑似失智症患者及家屬必須經歷的漫長痛苦歷程。失智症家屬謝小姐分享，父親到古稀之年時，身體健康是一極棒，連一般人常有的三高慢性病都沒有，頂多就是偶爾有點健忘，但家人一直認為就是「老化」而已。直到健忘情況延續2、3年，謝小姐才驚覺父親行為反常，有時會像機器人一樣，不斷重複說同樣的話，或是跟5個人握手後會再重頭握一遍，還常迷路打電話求救，謝小姐這才趕緊送父親就醫，診斷後為阿茲海默失智症。但不到半年時間，謝小姐的父親精神愈來愈錯亂，無法控制情緒，從健忘變得暴躁易怒，在醫院就診時更要4名護理人員努力安撫。醫師以類澱粉蛋白正子造影檢查後，才發現根本不是阿茲海默症，而是較少見的額顳葉型失智症。林口長庚醫院核子醫學科主任林昆儒表示，腦神經退化疾病進展緩慢，以阿茲海默症者來說，他們的大腦會發現異常蛋白質堆積，從腦部出現病理變化，到產生臨床症狀，歷時約15至20年。林昆儒表示，腦神經細胞運作時會產生乙狀類澱粉，這些澱粉樣胜肽一旦不正常沾粘，就會形成斑塊沉積在神經細胞周圍，多年後數量逐漸增加並瀰漫。類澱粉斑塊在失智症出現症狀前就形成，評估大腦斑塊，是鑑別診斷失智症的最早期指標之一。胡朝榮表示，類澱粉蛋白正子造影為目前診斷阿茲海默症的技術之一，準確率達9成 ，歐美日韓已投入臨床診斷，台灣今年才開始推廣使用，輔助醫師診斷及排除失智症疾病種類，但需要民眾自費。謝小姐說，雖然父親經過半年才確診，且快速惡化到中度失智，有人問她會不會怪醫生，但在那當下，醫師能做的檢查都做了，且持續嚴謹追蹤；只能遺憾精準檢測的方法太晚上路，如果可以提早診斷並確診，父親在罹患失智症的道路上，能有更多甜蜜而不辛勞的家庭時光。胡朝榮也說，失智症早期精準診斷、治療，有助延緩惡化，台灣臨床失智症學會26、27日在台北醫學大學舉行年會，希望提升精準診斷及失智症醫療照護水準。（編輯：管中維）1081027

中國時報【文字王怡文】在過去，大部分的民眾若想要增強自己的專業能力，都必須風塵僕僕地花時間驅車前往某間教室上課，但隨著科技時代的轉變，雲端技術的普及，數位內容製作的進步，越來越多人願意改變學習行為，選擇透過線上課程學習，不僅可以節省交通時間與成本，還能選擇自己方便的時間與喜歡的地點上課。讓自己越來越進步、跟上時代而進步，是身在這個競爭力強大的時代所必須具備的警覺性，所以能夠讓上班族輕鬆的學習完整的課程，不再因為害怕時間成本而害怕上課，數位線上課程是最好的選擇！善用AI科技 線上學習更有效擁有超過15萬線上學員的TibaMe，主力發展資通訊技術培訓，以就業養成班及實作課程的雄厚培訓經驗作為製作線上課程的基底，強調以完整知識架構的學習地圖，做為開發線上培訓課程的根本；此外，TibaMe系統團隊更注入科技能量，不僅開發行動學習App，讓學員可掌握零碎的學習時間，例如通勤時間也可以進行學習，加上數位學習內容結構化，以7-10分鐘做為一個知識點及課程章節；同時，TibaMe加強專注於「學習有效性」的改善，解決線上學習缺乏實體課程可強制學員定時學習的優點，因此打造可讓學員客製化學習時間提醒系統的「學習計畫」，搭配App通知，進度落後都有系統做提醒協助；此外，TibaMe注入AI技術，開發智能化學習推薦系統，推薦適合學員本身的課程內容，讓線上學習不僅可達到彈性學習的優勢，還能更聰明且有效率的協助學員逐步增強個人能力。數位轉型 企業培訓數位化不僅大眾學習行為改變，企業也正面臨數位轉型的浪潮，急迫需要能夠大量且有效的培訓機制，然而目前市面上較少培訓單位能夠做到培訓規模化，TibaMe不僅與超過1000家企業合作徵才，同時也有眾多上市櫃企業透過TibaMe進行數位化人才培訓，分成員工普訓、部門專業培訓及主管培訓，以OnO（Online and Offline）混成學習模式，線上課程搭配實作課程可有效提高人才的培訓效果，並提供企業專屬員工學習平台，將學習成效數據化，讓企業主管能實際掌握每位員工的線上學習狀態，所有員工的學習表現都有報表可以即時觀察，解決以往線下課程僅能透過問卷了解單堂課程的培訓品質，其企業培訓成果滿意度高達4.6分（滿分5分），可見培訓數位化是未來企業培訓模式轉型不可避免的一大趨勢。TibaMe團隊在企業培訓合作的豐富經驗，對於企業在人才需求上的掌握度非常高，其中深耕AI人工智慧、雲端技術、區塊鏈、物聯網、行動應用、數位商務、科技管理、遊戲製作等八大領域，與超過一百位老師合作，開設上百堂專業線上課程與實作課程，不僅提供企業培訓顧問服務，也提供一般大眾非常完整且多元的培訓服務，進一步打造TibaMe為最貼近產業趨勢的培訓專家。

記者汪惠松／台南報導  44歲陳姓女子經奇美醫診斷為肺癌第  3期，經手術切除部分肺葉後，接受  4次化學及  30次放射線治療，追蹤期間發現骨轉移，因表皮生長因子受體基因定序檢測為陽性，服用標靶藥物約半年狀況穩定，目前生活逐漸回復正常步調。 奇美醫胸腔內科主任暨肺癌團隊召集人謝俊民表示，為促進肺癌病友間之經驗交流與支持，規劃舉辦肺癌病友會活動，期許透過活動的辦理，減少病友罹癌之無助與焦慮感，增進病友對疾病的了解，進而提升自我照護能力，同時鼓勵病人積極面對抗癌這件事。 病友會並安排  2場專題演講，其中心胸腔內科主治醫師江國華主講「肺癌治療新知  ~免疫療法」。免疫細胞主要是保護人們身體不會遭受到外界有害物質侵害。細菌、病毒就不用說，哪怕是一點點異物跑進到體內，一旦被免疫細胞識別也會被清除。   他說，若體內的細胞發生變異而成為癌細胞之後，免疫細胞也會盡可能將其清除，故免疫療法就是在提升體內的免疫細胞去清除癌細胞，讓病人了解免疫療法是如何治療肺癌。 另由營養科營養師戴紋君主講何謂均衡飲食？目的為何？飲食的迷思？抗癌過程中，產生的副作用飲食要如何調整才適合病人使用？她說，營養師會評估病人的抽血數據、體重變化，配合目前治療或產生的副作用，提供合適的飲食建議，病人在接受藥物治療期間若有營養方面的問題，也可諮詢營養師。

「世界球后」戴資穎在法國羽球公開賽力戰印度一姊辛度，鏖戰三局經歷21次平手，戴資穎以21-16、24-26、21-17擊退辛度，報了世錦賽一箭之仇。戴資穎2017年在法國羽賽奪冠、2018鍍銀，今年已是連續三年闖入四強，下一戰對手是西班牙瑪琳（Carolina Marin）。苦戰75分鐘，兩位頂尖好手都拿出看家本領，這場經典對決被世界羽聯評為「值得出現在決賽」，戴資穎和辛度發揮了運動家精神，小戴多次撲球跌在地上，卻能馬上爬起回擊，兩位擊球的穩定性和準確性也讓人見識了頂尖選手的能耐。賽後戴資穎接受官方訪問時表示，「我們有許多多拍來回，辛度將我的力量控制的很好，我必須降低自己的非受破性失誤，想別的辦法來得分。」從丹麥羽賽到法國羽賽，戴資穎連續征戰身體感到不適，他在第三局時申請治療，小戴表示：「到這裡比賽時我的背就不太舒服，比賽期間變得更糟，所以這是為什麼我申請治療，背痛在第三局開始影響我了。」治療結束後，戴資穎挺著背痛未給辛度任何機會，以21-17收下勝利。四強賽戴資穎將對上瑪琳，瑪琳八強也打得辛苦，苦戰三局才以21-18、17-21、21-14擊敗泰國好手依瑟儂（Ratchanok Inthanon）。小戴與瑪琳上次交手是中國公開賽，戴資穎鏖戰三局遭逆轉收下銀牌，雙方對戰成績7勝5敗小戴佔上風。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 羽球》戴資穎挺進法國羽賽8強 對決世錦賽冠軍辛度相關報導》 羽球》逆轉扳倒前球王印度好手 周天成法國公開賽晉級次輪

▲ （台北市觀傳局提供）台北市 / 徐筠庭 綜合報導為了刺激國旅，台北市針對今年秋冬國旅補助獨家再加碼贈送「北北基好玩卡－景點暢遊2日券」，今年11月1日起只要來台北住宿並申請擴大國旅秋冬遊補助1千元的旅客，就有機會獲得北北基好玩卡，讓旅客「一卡在手，歡樂無窮」。旅宿業者叫苦連天 北市府加碼"北北基好玩卡"觀光傳播局長劉奕霆說明，雖然台北市旅館住宿旅客85%多為外籍人士，但有鑑於中客限縮影響來勢洶洶，來台人數驟減，不少旅宿業者已暗自叫苦，為展現與業者站在同一陣線、力拼國人觀光的決心，北市府特別加碼推出免費贈送每張價值新台幣650元「北北基好玩卡－景點暢遊2日券」好禮活動，數量限額7350張，若再加計夜市抵用券200元、農業體驗抵用券250元，旅客最多可拿到1100元大禮。至於旅客要怎麼拿到「北北基好玩卡－景點暢遊2日券」？只要申請秋冬遊補助1千元的旅客，在向有參加活動之旅宿業者訂房，入住時旅館人員會主動告知，在確認姓名及身分證字號無誤後簽名，即可獲得「北北基好玩卡－景點暢遊二日券」1張。旅館名單看這裡▲ （台北市觀傳局提供）"北北基好玩卡"價值2千多元 還可當悠遊卡台北市觀傳局指出，本次加碼好禮「北北基好玩卡－景點暢遊二日券」內容豐富，舉凡美麗華摩天輪、貓空纜車、袖珍博物館、台北市立動物園、美術館、當代藝術館及士林官邸…等20多個北北基熱門景點，都可在2日內憑券參觀，總價值高達2千5百元。若這次行程過於匆忙，也可在下次重遊台北時使用，不受限於住宿日期。此外，卡片還具有悠遊卡儲值功能，可作為旅行台北的「最佳紀念品」。▲ （台北市觀傳局提供）觀傳局表示，台北市夜市與休閒農業場所密布，更有各式藝文活動、熱鬧慶典，是冬遊最佳選擇，11月更是觀光大季，10月31日至11月4日在北投隆重登場的台北溫泉季精彩可期，還有睽違4年來自日本愛媛縣「松山市大神轎—道後八町撞轎祈福盛典」。相關詳情可上 台北旅遊網查詢。原始連結 更多華視新聞報導 疑臥室玩耍失足 3歲童11樓墜落亡 台北生活祭起跑 特色美食全蒐羅

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／余宗翰報導】講到氣喘等呼吸道毛病，一般人都會聯想到空汙，但另一個健康問題也與氣喘息息相關，就是肥胖。一項刊載在「歐洲呼吸雜誌」（European Respiratory）的研究發現，脂肪會沉積在肺部氣管上，且沉積量與體重呈現相關性，研究者認為這可能是氣喘症狀的致成因素之一。 環境過敏原是導致氣喘的重要因子，肥胖也伴演重要角色 氣喘是流行率極高的疾病，根據 2000-2007年健保署的資料，大於20歲的國人，氣喘盛行率約11.9％，小於20歲的人則是15.7％，比率不低。根據衛福部彰化醫院衛教資訊，台北市衛生局健康管理處副處長黃秋玉說，研究發現，屋塵類過敏原群是造成兒童過敏氣喘發作吸入型過敏原的第一名，占了95.6％；第二名是熱帶五爪蟎，占了84.2％；第三名則是動物皮毛蛋白類過敏原群，占了60％。 近年來台灣空汙問題屢屢登上新聞版面，空氣細懸浮微粒PM2.5成為大家經常關注的空汙指標，所以關於氣喘，一般人第一個聯想到的除了塵蟎，就是空氣汙染，比較少人知道，很多研究指出，體重過重也是罹患氣喘的危險因子之一。曾有研究團隊鎖定5～17歲1142名幼童、青少年做調查，發現體重過重的人氣喘嚴重度及氣喘症狀分數，都比正常體重者的來得高，肥胖程度與氣喘之間有正相關關係。 國外首次發現：脂肪不只阻塞心血管，也會阻塞氣管 大家都知道血中脂肪會阻礙血液流通，進而造成心血管疾病，而一項刊載在「歐洲呼吸期刊」的研究發現，脂肪也會沉積在肺部裡的氣管壁，進而使得氣管通道變小，還會增加肺部的發炎反應。 該研究團隊的研究者顯微鏡觀察來自52人的肺、共約1400個的氣管組織樣本，發現身體BMI指數越高，氣管壁裡的脂肪組織越多。研究者指出，氣管壁裡的脂肪組織的增加，會改變氣管的結構，並引發肺部的發炎反應。 該項研究的參與者、西澳大利亞大學副教授Peter Noble指出，學界早已發現肥胖與罹患氣喘或氣喘的惡化之間有關聯性。而這項研究所發現的「過多的體重帶給肺部的影響，以及引發的發炎反應」或許能解釋這項關聯性。 除了減肥以外，補充這些營養也有助遠離氣喘！繼續看下一頁 減重之外，4種營養素+1招瑜珈預防氣喘 養成健康的作息與運動習慣，並注意自己的體重可以幫助自己遠離氣喘，而除了生活習慣，聰明地攝食營養也能有效緩解過敏。馬偕兒童醫院主治醫師黃瑽寧在著作《好神醫生在我家【0-12歲育兒妙招】》指出，日常飲食中可以多注意4種營養素來對抗氣喘： 利用瑜珈跪姿駱駝式訓練肺部 寒涼的秋天喉嚨以及氣管的負擔較為沉重，日本川口內科診所院長川口祐司教大家在日常生活中多訓練呼吸器官的肌肉來增加肺部機能。瑜珈老師安藤景子建議大家採用瑜珈中的駱駝式來擴展胸腔、讓呼吸加深，藉此來鍛練肺部。以下為駱駝式的操作步驟： ※駱駝式對身體肌力有一定的要求，有腰痛、脖頸疼痛問題的人應量力而為，在不會疼痛的前提下動作。 參考資料: ... 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】